吃純黑巧克力有什么好處?
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  吃巧克力可以讓心情變好,大家平時應該都非常喜歡吃巧克力。大家知道嗎巧克力還有白巧克力和黑巧克力的區別。其中黑巧克力食用的人比較多,大家知道是什么原因嗎,難道:吃純黑巧克力有什么好處?吃純黑巧克力的這些好處你想知道嗎。想知道就和小編一起往下了解吧。

  一、有益心臟。
 

  平時食用適當的黑巧克力對我們的心臟有好處,因為在純正的黑巧克力中富含一種天然抗氧化劑,即黃酮類物質,這種物質具有阻止血液中的脂肪沉積在血管內壁上,保護心血管避免老化,防治血管栓塞的作用。所以平時可以適量食用黑巧克力哦。
 

  二、降低血壓。
 

  食用黑巧克力可以降低血壓,因為黑巧克力富含一種黃烷醇物質,而該物質可以促進制造讓血管舒張的一氧化氮。研究顯示,肝臟血管的血壓過高和肝損傷與慢性肝病息息相關,而黑巧克力能改善肝臟的血液流動已經在早先的研究中確認。吃巧克力可以幫助我們降低血壓、保護心臟。
 

  三、防癌。
 

  食用黑巧克力有抗癌作用,因為巧克力本身就有多種抗氧化物,而黑巧克力的抗氧化活性,是紅酒的3倍,更是遠遠超過一般巧克力。所以,吃黑巧克力可以防癌抗癌。一般來說,要選擇純度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好,抗氧化性越高,防癌抗癌效用更佳。
 

  四、防護牙齒。
 

  適量的食用黑巧克力還可以保護我們的牙齒,雖說吃完黑巧克力可能牙齒會變得很臟,所以需要及時刷牙漱口。但是,不得不承認,黑巧克力中的可可堿能夠使牙釉質更堅固,進而防止牙垢和牙齒變色。吃黑巧克力好處多多。
 

  五、釋放壓力。
 

  不說黑巧克力,其實巧克力本身就有一種可以緩解情緒的物質。巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛托寧”的化學物質的水平,能給人帶來安寧的感覺,更好地消除緊張情緒,從而起到緩解和釋放壓力的作用。另外,巧克力中含有豐富的鎂元素,鎂也具有安神和抗憂郁的作用。

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